5 Consejos para combatir el ESTRÉS

¡Feliz día Cariñas!

No se imaginan lo estrenaste que fue poder subir este video, me puse metas muy altas, tengo varios videos grabados y quisiera subir al menos una semana entera de ellos pero entre la mala conexión, los bajones eléctricos y cortes no programados se me ha hecho muy cuesta arriba. Había planificado subir este video el lunes pero tuve problemas con la conexión y con VLC, que es el programa que utilizo para convertir los videos, de esta manera pesan mucho menos y tarda MUCHO menos tiempo en subir 🙂

¿Pero qué mejor oportunidad para poner mis propios consejos en práctica? 😉

Espero que les guste mucho el video y que me dejen en los comentarios qué métodos o técnicas utilizan para combatir el estrés, algo que olvidé por completo fue hablar más a fondo de la meditación y de la práctica de Yoga, pero eso lo dejo para otro video 😉

Por cierto, si les interesa saber más sobre la Coping Technique les dejo este enlace (está en inglés) y el video de Pick Up Limes 🙂

También el video de Giggsy sobre ASMR 😉

Author: Zahamira G. Cassis

Youtuber a tiempo completo y Comunicadora Social

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