All posts by Zahamira G. Cassis

5 Consejos para combatir el ESTRÉS

By | Ideas Sueltas, TIPS, Video | No Comments

¡Feliz día Cariñas!

No se imaginan lo estrenaste que fue poder subir este video, me puse metas muy altas, tengo varios videos grabados y quisiera subir al menos una semana entera de ellos pero entre la mala conexión, los bajones eléctricos y cortes no programados se me ha hecho muy cuesta arriba. Había planificado subir este video el lunes pero tuve problemas con la conexión y con VLC, que es el programa que utilizo para convertir los videos, de esta manera pesan mucho menos y tarda MUCHO menos tiempo en subir 🙂

¿Pero qué mejor oportunidad para poner mis propios consejos en práctica? 😉

Espero que les guste mucho el video y que me dejen en los comentarios qué métodos o técnicas utilizan para combatir el estrés, algo que olvidé por completo fue hablar más a fondo de la meditación y de la práctica de Yoga, pero eso lo dejo para otro video 😉

Por cierto, si les interesa saber más sobre la Coping Technique les dejo este enlace (está en inglés) y el video de Pick Up Limes 🙂

También el video de Giggsy sobre ASMR 😉

¿Cómo podemos ayudar a Venezuela?

By | Hablemos de, Zaha Cassis | No Comments

¡Feliz domingo Cariñas!

Acá en Venezuela se celebra el día del padre, espero que lo hayan podido pasar con ellos y que los consientan mucho 🙂

Hoy les traigo un video que tenía mucho tiempo queriendo hacer, creo que me faltaron muchas más cosas pero por ahora esto fue lo primero que pensé para compartirles. Si tienen más ideas sobre cómo podemos colaborar les agradecería un montón que me la dejaran en los comentarios 🙂

Creo que ya he pasado suficiente tiempo ausente, seguiré por acá compartiendo sobre los temas de siempre sin olvidar lo que ocurre en las calles. Llegó el momento de demostrar de lo que verdaderamente estamos hechos y en estos tiempos tan difíciles toca ser fuertes y hacer de tripas corazón

¡Un abrazo!

Ábrete una cuenta de Twitter para estar enterado de lo que realmente ocurre y síguelos

@LuisCarlos
@Naky
@MelanioBar
@Puzkas
@ReporteYa
@EspacioPublico
@EfectoCocuyo
@CaraotaDigital
@VictorAmaya

Puedes colaborar con alguna de estas iniciativas:

Primeros Auxilios LUZ

Primeros Auxilios UCV

Sun.Risas

Cascos vs Bombas

Comparte por una vida

Denuncias al Foro Penal sólo por http://foropenal.com o
Telf: 0412 556-8211, 0412 556-8212 y 0414 269-4287

@PorHumanidad

Tiempo

By | Personal | No Comments

Designed by Freepik

Me he convencido a mi misma de que el día está compuesto por pequeñas batallas que libramos cada hora. Decisiones que muchas veces sin saberlo componen nuestra manera de ser, de actuar y con los años nuestra vida.
Desde el año pasado estoy pensando en la idea del tiempo como algo muy abstracto a lo que los humanos queremos (sin conseguirlo) controlar. Sé lo necesario que es cuando se trata de sanar heridas, para poner en práctica nuestra paciencia (o nuestra fé) y cuando queremos olvidar ciertas cosas, como sentimientos o incluso personas.

Me consigo muchas veces al día regalándome a mi misma por revisar las noticias, me digo que una cosa es estar informada y otra completamente obsesionada con lo que ocurre a diario que por cierto, es demasiado para cualquiera. Venga desde aquí un abrazo muy fuerte a los periodistas que diariamente tienen que reportar todo lo que pasa en el país.
Ayer, me conseguí una noticia que intenté ignorar, que no quise investigar pero no se si el evitarla fue peor porque la foto que temía encontrarme llegó de la manera más absurda. Unos ¿cuerpos de seguridad del Estado? (no sé como llamarlos) decidieron dispararle a un perro en el ojo. Los tweets eran sacados de una película de terror y fui testigo como la ira se apoderó de mi cuerpo una vez más.
Ser venezolano es agotador…

Cambiar el nombre de mi blog a mi nombre personal fue justo para esto, para poder escribir lo que quisiera, cuando quisiera, para no atarme a un solo tópico sino para hablar de todos ellos. Me parece importante hacer la salvedad.

Las malas noticias nos golpean a cachetadas con cada día que pasa, me consigo llorando en el baño cuando leo sobre la historia de algún menor de edad que murió a manos de la represión. Me dibujo imágenes en la mente de cómo se sentirá su familia, de qué pasaría si lo hubiese conocido… A veces a regaños me detengo a mi misma, mi cabeza me juega sucio y hace que acumule rabia, odio y rencor. Intento tratar de entender ¿por qué una persona haría estas cosas? y sé que es una pregunta inútil porque no tenemos la misma naturaleza.
Sentir compasión y empatía es una virtud que los medios o el entorno se empeña en hacernos creer que ya no existe. Tengo una fé quizás ingenua que cree que los buenos somos más pero no hacemos suficiente ruido.

Me consigo leyendo, viendo videos en Youtube, meditando a medias y dibujando mandalas para tratar de contrarrestar la rabia y el malestar de estar en manos de corruptos, de asesinos. Termino aceptando mi naturaleza humana y a veces dejo que el odio invada mi cuerpo, no soy santa ni pretendo serlo e ignorarlo a veces me produce acidez.
Pienso en lo importante que es perdonar y sé de antemano que es una decisión propia, que no hace falta que “el otro” me pida perdón para yo hacerlo pero me topo con una respuesta caprichosa de mi ego que dice una y otra vez que no, que no le da la gana. Como cuando era niña y no me quería tomar la sopa, yo no quería ceder.

Dejo que pase el tiempo…

Comienzo a identificar todo lo que me hace perder el centro, ya no para evitarlo porque evitarlo significa vivir una mentira. No hay esfuerzo ni gloria en vivir feliz cuando todo está tranquilo, lo realmente importante es estar feliz justo cuando todo es un caos, como ahora.

¿Lo logro? ¡Casi nunca!… Este no es un post par decirles un montón de consejos sobre como mantener la calma, o como combatir el estrés (que fue un video que grabé hace semanas, por cierto).
Este post es solo un desahogo y un recordatorio para que pase lo que pase… deje pasar el tiempo.

Volver…

By | Personal | 6 Comments

volver

He perdido la práctica, no se exactamente como comenzar este post solo sé que quiero volver al blog, a mis canales de Youtube pero cada vez lo veo más complicado.
No es la primera vez que se da una ola de protestas en mi país, aunque esta vez es diferente, siento que la gente en la calle se está jugando no solo su vida sino también la de todo el país. Las noticias cada vez son más atemorizantes, las atrocidades que se cometen a diario contra un pueblo que solo busca libertad y justicia son completamente desconcertantes, repudiables y le bajan el ánimo a cualquiera.

Mi motivo principal con mi blog y Youtube han sido compartir lo mejor de mi, lo que se, lo que aprendo en el camino, mantener el contacto con personas que compartan los mismos intereses que yo para poder crear una conexión que solo nuestra generación es capaz de comprenderla. A muchas Cariñas no las conozco en persona pero se sus nombres y cuando puedo converso con ellas, para mi son mis amigas y me da mucha alegría cuando están bien, felices y logrando sus objetivos. Se que les pasa el caso contrario, se alegran conmigo y celebran todo lo que me hace feliz 🙂

En estos momentos de incertidumbre diaria de mi país me he quedado paralizada, he estado escribiendo mucho y publicando nada, creando material que termino pensando que es inútil e innecesario, que eso no va a ayudar en nada a que salgamos de esta situación. Pero en otros momentos me encuentro discutiendo conmigo misma sobre lo importante y reconfortante que es para mi hacer todo esto, me hace muy feliz y me mantiene la esperanza viva de que puede existir un país mejor, puede existir un mundo mejor.
He pasado mucho tiempo refugiada en mis buenas noticias, en esas que no he querido compartir por los momentos porque no quiero que nada empañe mi felicidad. He estado todo este tiempo trabajando tras bastidores, pensando de a ratos que es egoísta ser feliz en estos momentos pero… ¿Acaso no es eso lo que nos caracteriza como venezolanos?
Si hay algo que tenemos todos en común (o al menos la mayoría) es poder sonreír al final del día, somos unos eternos optimistas y le vemos lo positivo a todo porque una crisis siempre es una oportunidad que hay que aprovechar.

Quiero volver a escribir por acá, a contarles sobre lo que voy consiguiendo en el mercado, si funciona o no y a hablar de estas cosas que nos gustan. He estado grabando muchas cosas que saldrán a la luz en algunos meses y me han mantenido ocupada pero no me han quitado la nostalgia que siento de no publicar en este espacio o de subir videos.

¿Es hora de volver? Creo que si, porque ya no me cabe más espacio en el corazón para extrañar esto que hago 🙂

 

 

Mi rutina de maquillaje SIN Base + UPDATE

By | Makeup, TIPS, Tutorial, Video | No Comments

Después de MUCHO meditar y pensar si retomar o no el canal me di cuenta que me hacía demasiada falta. No quiero dejar de hacer esto que tanto me gusta porque Venezuela nos necesita fuertes y cuerdos en estos momentos.

Acá les dejo los productos que utilicé y que estoy utilizando prácticamente a diario cada vez que me maquillo 🙂

Paso 1: Pantalla Solar Blocksol de Laboratorios Albephar. Tono oscuro – piel tipo 4/5/6

Paso 2: Time+Plus Long Lasting Makeup de Mon Rêve en el tono Deep sand 27 para mis ojeras

Paso 3: Polvos compactos L’bel y Mon Rêve

Paso 4: Rubor Persona y Bronceador de Rimmel Rondo

Paso 5: Rubor de L’bel (se le borró el nombre hace años 🙁 )

Paso 6: Lápiz de Cejas de CIRCA y Sombra de Cejas de Valmy en tono medio

Paso 7: Máscara Bold Lacquer de Revlon

Paso 8: Labial Belsty número 33

Powered by themekiller.com